Inleiding

Incontinentie is nooit iets wat een vrouw maar moet accepteren omdat 'het er kennelijk bijhoort'. U behelpen met doekjes, maandverband of incontinentiemateriaal, lost het probleem niet op. Een goede aanpak mogelijk wel. Baas over je blaas kan u hierbij mogelijk helpen. Een andere optie is om naar uw (huis)arts te gaan en te laten uitzoeken wat er aan de hand is. Aan incontinentie is vaak iets te doen. Laat u het op zijn beloop dan wordt dat steeds moeilijker.

Soorten ongewild urineverlies

• bij inspanning (stress-incontinentie)
• bij aandrang (urge-incontinentie)
• ook kunnen beide vormen samen voorkomen (gemengde incontinentie)

De meest voorkomende vorm is stress-incontinentie en daar is deze training voor bedoeld.